알코올성 만성 간 질환 술을 멀리하고 보호제로 건강 찾기 ..

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술 자리를 좋아하시거나 마시는 것 자체를즐기는 분들이 많으실거라 생각하는데요!​저도 몇 달 전까지만 해도 친구들과 술 마시는 걸좋아하고 퇴근 후 한 잔씩 즐겨 마시던 평범한직장인이었어요.​지금은 간 건강을 위해 피니톨이란 영양제를먹으면서 술은 가끔 입에 대고 있지만요.​

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전에는 아무래도 직장 생활이 힘들다 보니술에 의지하는게 크더라구요.​힘들게 일을 마치고 집에 돌아와서깨끗하게 샤워를 하고 한 잔 마시면그 날 있었던 스트레스가 확 풀리는 느낌이어서끊지 못하고 계속 마시게 되는 것 같아요.​매번 사는 것도 번거롭기 때문에한 번에 많이 사서 냉장고에 넣어두고꼬박 꼬박 마셨거든요.​그리고 금요일이나 주말이 되면 친구들이랑 마시면서서로 살아가는 이야기를 하는 것도공감대를 형성 할 수 있으니까술을 끊는다는 것 자체를 상상 할 수 없었어요.​

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근데 어느 순간부터 쉽게 피로해지고잠을 아무리 많이 자더라도 피곤함이 잘 풀리지 않았는데여기에 식욕도 점점 떨어져서 밥도 제대로챙겨먹지 못했어요.​일을 하면서 너무 무리를 해서 그런가 싶었지만업무를 볼 때도 이유 모를 무력감으로 인해제대로 집중을 할 수 없었고 일 처리도 늦어져서혼나기도 하고 늦게까지 야근을 하는 경우도 많았는데요.​친구들과 이야기를 하다가 하소연을 했더니간 건강에 이상이 생기면 그럴 수 있다고 하더라고요.​

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지인 중에 저처럼 증상이 있었던 사람이 있었는데병원에 가니까 알코올성 간 질환이라고 했다고 해요.​그래서 저도 불안한 마음이 들어서 병원에 방문해혈액검사를 통해 간기능 검사를 해봤는데요.​의사 선생님께서 알코올성 지방간이라고 하시는데너무 충격이었어요.​조금 불안하긴 했지만 그동안 아픈 곳 없이잘 지냈고 병원도 거의 가지 않을 만큼건강에는 자신 있다고 자부했는데막상 알코올성 간 질환이라고 하시니까그동안 너무 건강에 신경 쓰지 않고 살았다는 생각이 들더라고요. ​

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다행히 지방간의 경우에는 술을 마시지 않고식사를 꼬박꼬박 잘 챙겨 먹으면서안정을 찾으면 된다고 하셨어요.​의사 선생님께 듣기로는 이것 외에도간염이나 간경변 같이 알코올성 간 질환이 많다고 해요.​저는 그나마 지방간이기 때문에 제가 신경만 쓰면치료가 된다고 하니 조금 안심이 되었어요.​지금은 술은 거의 입에 대지 않고 꾸준하게 관리해주면서간질환 보호제를 먹으면서 많이 좋아졌는데요.​이 글을 보고 계시는 여러분들을 위해간질환의 예방과 관리를 하려면 어떻게 해야 하는지함께 이야기 해볼까해요.​

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가장 중요한 건 술을 마시지 않는 건데증상이 나타나지 않아서 계속 과음을 하게 된다면치료를 할 수 없을 정도로 간에 치명적인 손상을줄 수 있기 때문에 많이 마신 후에는 3일 간은마시지 않는게 좋으며 지방간은 금주 후 4~6주가 지나면정상으로 회복된다고 하더라구요.​그리고 식습관을 개선하는 것도 정말 중요하며충분한 단백질과 잡곡 및 채소를 통해 균형 잡힌식사를 하는게 좋아요.​영양분을 꼭 섭취해줘야 술 때문에 손상된간을 회복 할 수 있어요.​

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그리고 마지막으로 제가 지금 먹고 있는 간질환 보호제인<더 라이커스 피니톨 포 리버> 라고 하는 영양제인데요.​스마트스토어에서 구매해서 한 달 분을 먼저 먹어봤는데효과가 좋았기 때문에 3개월분이 할인을 하고 있길래구매해서 집과 사무실에 놓고 챙겨 먹고 있어요.​https://bit.ly/2Y9zZDL​혹시 관심 있으신 분들을 위해 링크 남겨드릴게요.​

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피니톨을 선택한 이유는 브이티바이오에서 만들어진 제품이라는 점이 예요. 여기가 치매나 우울증, 당뇨병 등에 대한치료제를 개발하고 있는 곳인데 건강기능식품으로피니톨을 출시했다고 하니 더 눈길이 갔던 것 같았어요.​물론 꼼꼼하게 확인하고 먹어도 괜찮겠다는생각이 들어서 구매했지만요.​

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한 달 분에는 총 60정이 들어있고 하루에2정씩만 먹으면 되는데요.​알약 형태로 만들어져 있지만 편안하게 삼켜져서목 넘김에 부담이 없기 때문에알약을 잘 먹지 못하는 분들에게도 좋을 것 같아요.​게다가 개별인정형 건강기능식품이기 때문에안심하고 먹을 수 있어요.​

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여기서 개별인정형 건강기능식품이란 말은식품의약품안전처가 기능을 인정한원료로 만들었다는 뜻이거든요.​식약처에서 기능을 인정 했다고 하니까먹어 보기 전이었지만 어느 정도 믿음이 생기더라고요.​

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이거 외에도 <더 라이커스 피니톨 포 리버> 에는피니톨이란 성분들이 들어가는데요.​캐롭나무를 통해 추출한 100% 원료이고간 건강과 혈당 개선을 도와주는 역할을 하기 때문에주 성분으로 들어간다고 하더라구요!​

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100% 원료니까 효과가 더 좋을 것 같고여기에 더해서 몸에 좋은 원료들이 다양하게들어가니까 간 건강은 확실히 챙겨주겠다 싶었어요.​초반에 챙겨 먹을 때는 평소와 달라진 게 없다고 느껴졌지만 어차피 곧바로 효과가 나오지않을 거란 건 알고 있었기 때문에 잊지 않고꼬박꼬박 챙겨 먹었더니 조금씩 좋아지고 있는게체감이 되었는데요.​알코올성 간 질환으로 인해 나타나던 증상들이완화되기 시작했거든요.​

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아무리 많이 자고 쉬어 줘도 피로가 제대로풀리지 않고 오히려 쌓이는 느낌이었는데조금씩 피로감이 덜하고 아침에 개운함이느껴질 때도 있었어요.​아침에 일어났을 때 느껴지는 기분이 다르고피로가 풀어지기 시작하니까피곤해서 비몽사몽 할 필요가 없어서회사에서 일을 할 때 집중이 잘 되더라구요.​

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정신도 맑아서 업무 처리도 정상으로 돌아와서야근도 거의 하지 않게 되었고식욕도 떨어져서 잘 먹지 못했던 것도이제는 두 그릇씩 먹고 있네요 ​술은 입에 대지도 않고 운동도 하면서 관리를 하고피니톨 한 달 분을 다 먹으니까건강했던 예전 모습으로 돌아오는 것 같았어요.​지금도 피니톨을 계속 챙겨 먹으면서관리에 신경을 쓰고 있지만 가끔씩 생각날 때면맥주 한 캔만 마시고 있어요.​

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이번 일을 겪으면서 술에 대한 위험성을깨닫게 되어서 마시지 않는게 가장 좋겠지만적당히 가끔 먹는 건 의사 선생님도 괜찮다고 하셨거든요 ​알코올성 간 질환 외에도 자극적인 음식 등으로 인해간 손상이 많이 될 텐데 이를 예방하고건강을 회복하기 위해 피니톨을 먹으면 좋을 것 같아요!​

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